Как проверить грудь самостоятельно: полный гид по самообследованию

Часто женщины испытывают тревогу по неизвестности, потому что не знают, что является нормой, а что — поводом для визита к врачу. Статья поможет разобраться в строении женской груди и овладеть техникой. самообследование молочных желез, расскажет о признаках, которые должны насторожить, и важности профессиональной консультации специалиста.

Строение женской груди: норма и вариации

Молочная железа – сложная структура, состоящая из нескольких компонентов, соотношения между которыми изменяются в зависимости от возраста, гормонального фона и веса женщины:

• железистая ткань — расположена глубоко в груди, продуцирует молоко во время лактации;
• жировая ткань – составляет основную массу груди;
• соединительная ткань – удерживает структуры грудной железы;
• кровеносные сосуды и лимфатические узлы – размещаются в груди и под мышкой;
• сосок и ареола – наружные части с пигментированной кожей.
• Молочные железы каждой женщины уникальны. Поэтому строение женской груди может варьировать, органы могут отличаться по размеру, форме, плотности и цвету.

К наиболее распространенным вариациям нормы относятся:

• асимметрия – легкая разница в размере или форме правой и левой железы;
• различия в текстуре – во время пальпации железистая ткань может ощущаться как зернистая или бугристая;
• третий (надбавочный) сосок;
• разная форма (плоская, выступающая, западающая) соска;
• бугорки Монтгомери – небольшие пятнышки на ареолах;
• разные оттенки (от светлой до темной) пигментации соска и ареолы;
• наличие волосков вокруг ареолы.

Симптомы, на которые следует обратить внимание:

• боли, не связанные с менструальным циклом;
• внезапное изменение размера одной из грудей и формы соска;
• утолщение или плотные узлы, не исчезающие после завершения менструации;
• изменение цвета кожи (чаще всего – покраснение), появление сыпей;
• эффект лимонной корки (отек с выраженными порами).
• вовлечение соска — появление вмятин на участках, которые были плоскими;
• выделения (кровянистые, гнойные, прозрачные) из соска при отсутствии лактации;
• увеличение размеров лимфоузлов, расположенных под мышкой.

Как проверить рак груди в домашних условиях: пошаговая инструкция

Для поддержания здоровья груди важно ежемесячно делать самообследования, состоящие из двух этапов: проведение осмотра и пальпации грудных желез.

Визуальный обзор:

• Разденьтесь до талии и встаньте перед зеркалом так, чтобы хорошо была видна грудь.
• Опустите руки вдоль тела. Внимательно осмотрите молочные железы, обращая внимание на форму, размер и цвет кожи. Оцените состояние груди: наличие асимметрии, западания, сыпи или покраснений.
• Положите руки за голову и напрягите грудные мышцы. Повторите обзор. Натяжение кожи поможет выявить неглубокие изменения кожи.
• Положите руки на пояс и снова повторите процедуру. В результате напряжения грудной мышцы изменяется угол, под которым видна грудь.
• Осмотрите соски. Обратите внимание на форму, цвет, наличие вовлечений или выделений.
• Осмотрите область под грудью и на боковых поверхностях, где находится железистая ткань.

Пальпация (ручное исследование):

• Лягте на мягкую поверхность (кровать или диван), подложив под спину подушку.
• Поднимите левую руку над головой, а правой начните исследование левой груди. Пальпацию производите кончиками трех средних пальцев.
• Двигайтесь по спирали от периферии грудной железы к соску, покрывая всю поверхность. Можно также двигаться от соска кнаружи или вертикально (вверх-вниз).
• Особое внимание обращайте на уплотнения, бугорки или полости. Отметьте их расположение, размер и консистенцию.
• Исследуйте область под мышкой на наличие набухших лимфоузлов размером больше бобов.
• Проверьте сосок. Нажимайте на него и наблюдайте, есть ли какие-либо выделения.
• Повторите процедуру на правой груди, подняв правую руку над головой и проведя исследование пальцами левой руки.

На что обращать внимание во время пальпации:

• болезненность;
• шишки в груди -твердые или полужесткие образования, отличающиеся от окружающей ткани;
• расположение уплотнений (над соском, под соском);
• размер (указывайте в сантиметрах или описывайте как горошина, бобы, грецкий орех);
• подвижность — движущееся уплотнение свободно под кожей, или прикреплено к более глубоким структурам.

Обзор грудных желез необходимо проводить ежемесячно. Женщинам старше 40 лет необходимо дополнительно ежегодно посещать маммолога и делать маммографию.

Обследование груди: важность маммографии и консультация специалиста

Хотя самообзор имеет важное значение для выявления патологий, он не способен заменить профессиональную диагностику. При выявлении каких-либо проблем необходимо записаться на прием к маммологу. Специалист проведет дополнительные исследования и при необходимости назначит лечение или направит на осмотр гинеколога.

Записаться на УЗИ молочные железы следует женщинам до 40 лет. «Золотой стандарт» скрининга для женщин после 40 лет – маммография. Она позволяет обнаружить новообразование размером от нескольких миллиметров, которые невозможно ощутить руками.