ПМС - правда чи вигадка?

Передменструальний синдром називають повторювані зміни в психічній сфері, фізичному стані і соціальній активності жінки, пов’язані саме з менструальним циклом.

Зустрічається у 20-30% жінок.

Фактори ризику:

  • європеоїдна раса
  • проживання в великих промислових містах
  • заняття інтелектуальною працею
  • часті стреси
  • часті вагітності або повна їх відсутність в репродуктивному віці
  • переривання вагітності в минулому
  • післяпологова депресія
  • токсикози під час вагітності
  • істотні побічні ефекти при прийомі КОК

Чому виникає ПМС?

Основну роль відводять коливання рівня статевих гормонів, дисбалансу естрогену і прогестерону, підвищення рівня пролактину, пригнічення активності серотоніну (гормон гарного настрою) і підвищення рівня простагландинів. Також, доведено значення дефіциту магнію в організмі.

Виділяють легку (за 2-10 днів до менструації виникають 3-4 симптому, на якість життя це ніяк не впливає) і важку форму ПМС (виникає від 5 симптомів, більшість з них досить виражені, страждає працездатність жінки).

Найпоширеніші симптоми ПМС:

  • Фізичні: стомлюваність, здуття живота, напруга молочних залоз, акне, припливи, набряки, головні болі, відчуття серцебиття, запаморочення, дисфункція шлунково-кишкового тракту.
  • Психічні: дратівливість, необгрунтована страх, напруженість, емоційна лабільність, депресивні стани, напади голоду, посилення апетиту, напади люті, плаксивість, почуття самотності, забудькуватість, неуважність.

Якщо у Вас виникають 2-3 симптому в другій фазі циклу, і зникають після початку менструації це привід звернутися до гінеколога.

Існують методи немедикаментозної корекції ПМС:

  • Побільше відпочинку в цей період.
  • Регулярна фізична активність
  • Збалансоване харчування
  • Відмова в другій фазі циклу від солоного, гострого, шоколаду, кофеїну, молочних продуктів і алкоголю.
  • Вживання трав’яних чаїв.
  • Заповнення дефіциту магнію, вітамінів групи В, Е, кальцію (після консультації з лікарем).
  • Розслаблюючі масажі, заняття плаванням.
Частная медицинская клиника Евмакс Нивки-min
Частная клиника Евмакс Киев-min
Частный педиатрический кабинет Евмакс-min
Педиатрия Киев Частная педиатрическая Клиника Евмакс-min
Педиатрическая клиника Евмакс Киев -min
Консультация врача невролога Киев невропатолог Киев клиника Евмакс-min
Клиника Евмакс Киев-min
Капильница Киев цена-min
Фото №054

Гінекологічне відділення

Зв'язатися з нами

Для отримання безкоштовної консультації по телефону і отримання більш конкретної інформації скористайтеся формою зворотного зв’язку. Наші фахівці зв’яжуться з вами в самий найближчий час!

Наші Партнери